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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年37月03日 24:00   【字号:       】

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      但是晨练前也不能吃得过饱,否则运动时身体各部位会供血不足。建议老年高血压患者晨练前可选择豆浆、牛奶搭配清淡易消化的主食,这样既可以供给晨练活动能量的需要,又不用过分消耗体内储存的脂肪。

      近一段时期,塔利班与美国举行多轮对话,却拒绝与阿富汗政府直接对话。塔利班与美方新一轮对话18日将在巴基斯坦首都伊斯兰堡举行。

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      2每次只吃一小口食物,不要过量,有利于食物在口中充分咀嚼。

      排便慢。老人排便如果过于着急或用力,会使直肠黏膜及肛门边缘出现损伤。特别是有动脉硬化、高血压、冠心病的老人,排便太急、屏气用力,易导致血压骤然升高,诱发脑出血。不过,起夜排尿可慢不得。有的老人晚上有尿意,但不愿起夜,时间久了,对前列腺和心脑血管都有损害。




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